Diet Makanan dan Minuman Nabi Muhammad S.A.W ~ Inspirasi Ahmad Zaki

Tabiat pemakanan yang baik boleh diteladani dengan mengikuti kaedah yang dipilih oleh Nabi Muhammad S.A.W. Jika diteliti, amalan pemakanan baginda amat bertepatan dengan Al-Quran bermaksud: “… makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan…” (Surah al-A’raf, ayat 31).

Petua menjaga kesihatan cara Nabi Muhammad S.A.W turut mengambil kira sistem tubuh manusia. Sebagai mesin, ia memerlukan bahan bakar iaitu makanan untuk membolehkannya melaksanakan kerja, tetapi kuantiti makanan yang masuk ke perut mesti dikawal.

Makanlah sekadar mencukupi asalkan dapat berdiri untuk bekerja kerana keadaan lapar juga boleh mematahkan semangat bekerja. Isi perut hendaklah dibahagikan kepada tiga bahagian iaitu 1/3 untuk makanan , 1/3 untuk minuman dan 1/3 lagi untuk pernafasan sehingga jiwa menjadi bersih dan baik.

Di bawah ini, saya taipkan antara makanan dan minuman yang menjadi pilihan Nabi Muhammad S.A.W dalam diet untuk kesihatan baginda :

1. Kurma – Nabi Muhammad S.A.W berkata rumah yang tidak mempunyai kurma adalah seolah-olah rumah yang tidak ada makanan.
2. Buah Tin – Buah dari syurga, boleh mengubati buasir.

3. Barli – Bagus untuk demam jika dibuat sup / direnehkan.

4. Anggur – Nabi suka buah anggur. Ia membersihkan darah, menguatkan buah pinggang, membersihkan perut

5. Delima – Membersihkan tubuh dari syaitan dan bisikan syaitan selama 40 hari.

6. Tembikai (Segala Jenis) – Nabi berkata wanita mengandung tidak akan gagal melahirkan anak yang baik dari segi karater dan wajahnya.

7. Susu – Nabi berkata susu baik untuk membuang panas badan seperti tangan membuang peluh dari dahi, menguatkan belakang, memperbaiki otak,memperbaharui pandangan mata dan menghindarkan lupa.

8. Cendawan – Baik untuk mata dan perancang keluarga.

9. Minyak Zaitun – Sebagai rawatan kulit dan rambut, melambatkan penuaan dan merawat radang perut.

10. Air – Maksudnya di sini adalah air yang telah dimasak secukupnya. Selain dari dapat menstabilkan suhu dalam badan, ia dapat menggantikan bendalir yang hilang dalam badan serta membantu proses pembaikan tisu-tisu dalam badan.

11. Cuka – Nabi selalu meminum dengan minyak zaitun

11. Air – Minuman terbaik. Jika dahaga hendaklah disedut perlahan-lahan. Jangan diteguk. Mudah mendapat sakit pada hati. - See more at: http://wanfauzi.com/makanan-kegemaran-rasulullah-s-a-w/#sthash.QUk9PxxM.dpuf

12. Madu – Ia adalah makanan segala makanan, minuman segala minuman,ubat segala ubat. Madu boleh mengubati cirit birit jika dibancuh dengan air panas, membuka selera, menguatkan perut, membuang kahak. Madu elok diminun waktu pagi dengan air suam.